Prije nego što u potpunosti uđemo u određivanje značenja tjelesnog pojma, potrebno je utvrditi etimološko podrijetlo dvije riječi koje ga oblikuju. U tom smislu, oba dolaze iz latinskog:
-Peso potječe od "pensum", a to, s druge strane, iz glagola "pendere", što znači "objesiti".
-Korporal je rezultat evolucije latinske riječi "corporalis", koja se može prevesti kao "relativna prema tijelu". Sastoji se od dva jasno diferencirana dijela: imenica "corpus", koja je sinonim za "tijelo", i sufiks "-al", koji se koristi za označavanje "u odnosu na".
Sila koju vrši planet Zemlja kako bi privukla tijela i veličinu te sile nazivaju se težinom . Koncept, s druge strane, može poslužiti za označavanje mase (količine tvari koja je prisutna u tijelu).
Kaplar je pridjev koji se odnosi na ono što je povezano s tijelom . Pojam se obično odnosi na tijelo ljudskog bića .
S ovom panoramom možemo unaprijediti definiciju tjelesne težine . Ovaj pojam spominje količinu mase u kojoj se nalazi tijelo osobe . Iz ove slike moguće je procijeniti određene karakteristike zdravstvenog stanja pojedinca, iako tjelesna težina nije konačan podatak.
Na primjer: ako kažemo da je tjelesna težina muškarca 100 kilograma i ne dodajemo nikakve druge podatke, ne možemo izvući nikakve zaključke o njegovom statusu. Ako se radi o dvanaestogodišnjem djetetu od 1, 50 metara, navedena tjelesna težina otkriva morbidnu pretilost. S druge strane, ako tjelesna težina od 100 kilograma odgovara čovjeku od 25 godina i visini od 2, 05 m, vjerojatno je da je on zdrav subjekt.
Važno je da u cilju očuvanja tjelesne težine u korist zdravlja i estetike, treba uzeti u obzir nekoliko kriterija koji to mogu jasno i snažno promijeniti:
- Hrana bogata hranom i masti. Oni bi trebali biti minimizirani u bilo kojoj prehrani jer ne doprinose ništa dobrom tijelu.
- Nedostatak tjelesnog vježbanja. Provođenje sjedilačkog života još je jedan razlog zbog kojeg mnogi ljudi postaju vrlo debeli. Stoga je preporučljivo obavljati svakodnevnu tjelesnu aktivnost, čak i ako je pola sata.
- Hormonalne bolesti. Pogodno je da povremeno svaka osoba dobije liječnički pregled, a to je način da se otkriju bilo kakve bolesti, među kojima su i one hormonalne klase koje će jasno povećati težinu. Među takvim patologijama je, na primjer, hipotireoza.
Jedan od najprikladnijih podataka za analizu prehrane osobe je indeks tjelesne mase, koji povezuje tjelesnu težinu (izraženu u kilogramima) i visinu. Njegova formula je: Indeks tjelesne mase = tjelesna težina / visina na kvadrat .