Ideja mentalnog zdravlja obično se shvaća kao ravnotežna situacija koju pojedinac doživljava s obzirom na ono što ga okružuje. Kada se to stanje postigne, osoba može bez problema sudjelovati u društvenom životu, ostvarujući vlastitu dobrobit.
Na primjer: "Zabrinut sam za Joaquinovo mentalno zdravlje", "Slava je utjecala na moje mentalno zdravlje i izgubio sam percepciju stvarnosti", "odustat ću se od rada na očuvanju mentalnog zdravlja" .
Iako se pojam mentalnog zdravlja pojavljuje analogno pojmu fizičkog zdravlja, on se bavi složenijim pojavama na koje može utjecati kultura, pa čak i subjektivna komponenta.
U svakom slučaju, može se reći da je mentalno zdravlje stanje psihološkog i emocionalnog blagostanja koje omogućuje subjektu da koristi svoje mentalne, društvene i sentimentalne vještine kako bi uspješno obavljalo svakodnevne interakcije.
U tom smislu, stručnjaci koji su pravi stručnjaci na terenu često utvrđuju činjenicu da postoji niz čimbenika koji će nesumnjivo pomoći svakom pojedincu da ima dobro mentalno zdravlje. Među njima je opuštanje, uvijek naći vremena da se brine o sebi, imaju podršku i podršku prijatelja i obitelji, te imaju zdrav život gdje je vježba vrlo prisutna.
Kao što odsustvo bolesti ne predstavlja jamstvo fizičkog zdravlja, isto se može reći i za mentalno zdravlje. Da bi se odredio mentalni zdravstveni status ljudskog bića, potrebna je kontrola svakodnevnog ponašanja stručnjaka.
S druge strane, mentalno zdravlje ne može se shvatiti kao stvarnost koja je potpuno odvojena od fizičkog zdravlja, kao što su Latinosi dobro primijetili u svom izrazu "mens sana in corpore sano" . Mentalni poremećaji povezani su s fizičkim bolestima.
Mnogi su mentalni poremećaji koji su određeni i klasificirani i koji u isto vrijeme imaju odgovarajuće tretmane. Među najčešćim nalazimo anksiozne poremećaje pod čijim imenom su uključeni od fobija do paničnih poremećaja, opsesivno-kompulzivnog ili posttraumatskog stresa.
Također, postoje i drugi dobro poznati duševni poremećaji kao što su depresija, psihotični tip kao što je slučaj sa shizofrenijom, takozvana osobnost ili poznata kao bipolarni poremećaj. Ovo potonje je osobito teška bolest koju trpe ljudi koji imaju vrlo iznenadne promjene u raspoloženju.
Iako danas možda ljudi pričaju o ovoj vrsti psihičkih problema i kada rade s pacijentima koji ih pate, istina je da je kroz povijest bilo mnogo relevantnih ljudi koji su pretrpjeli neke njih. To bi bio slučaj, na primjer, s Juanom la Locom, Felipeom V ili čak s zagonetnim Rasputinom.
Psiholozima treba promicati mentalno zdravlje iz perspektive osobe (poticanje njihovog samopoštovanja), ali i uzimanje u obzir društvenog (od kohezivnih zajednica) i uz potporu države (osiguravanje dostupnosti javnog zdravlja za sve ljudi).