Definicija akrobatska gimnastika

Aktivnost koja se razvija radi optimizacije i održavanja zdravog fizičkog stanja putem vježbi zove se gimnastika . Ovaj se pojam odnosi i na skup pokreta koji se izvršavaju s tim ciljem. Akrobatika je, s druge strane, ono što je povezano s akrobacijama : aktivnost koja uključuje provedbu ravnoteže, iskrivljavanja i vještina skakanja, među ostalima.

Akrobatska gimnastika

Akrobatska gimnastika je gimnastička disciplina koja se zasniva na rutinama koje moraju predstaviti skretanja, skokove i uzorke ravnoteže i fleksibilnosti . Vježbe izvode timovi od dva do šest sportaša čija kretanja moraju biti koordinirana i skladna.

Staza na kojoj se prakticira akrobatska gimnastika slična je onoj u umjetničkoj gimnastici . Iako trajanje rutine ovisi o svakoj kategoriji, vježbe obično traju oko 150 sekundi.

Uobičajeno je da u akrobatskoj gimnastici (koja se naziva i acrosport ), gimnastičari izvode ljudske piramide ili se drže jedan za drugoga. Ovisno o poziciji usvojenoj u vježbi, sportaš može biti nosač (pruža hranu, djeluje kao baza), okretan (uspinje se preko portora), asistent (pomaže nosaču i okretan) ili promatrača (analizira naoružanu figuru kako bi ukazao kako ga poboljšati)

Izvedba akrobatske gimnastičke rutine sastoji se od tri glavne faze. Prvo je vrijeme sastavljanja, gdje je lik naručen i sastavljen . Kada se jednom postigne održavanje, dolazi do održavanja, koje se mora provesti 3 ili više sekundi. Konačno se odvija rastavljanje .

U akrobatskoj gimnastici neophodna je komunikacija između agilnog i portora, jer je na taj način minimiziran rizik od ozljede . Obje gimnastičarke moraju govoriti radi ispravljanja položaja ili čak poništiti lik u slučaju boli.

Preporučeno