Definicija posao

Djelovanje i učinak rada poznat je kao rad . Pojam ima različite namjene i značenja prema kontekstu. To može biti radna ili radna aktivnost općenito . Na primjer: "Moj rad u tvrtki sastoji se u odgovaranju na telefonske pozive i upućivanju na odgovarajuće područje", "Pakiranje kolačića je posao Ane, morate voditi brigu o preuzimanju paketa u distribucijski sektor", "Možete povući: Nemam drugog posla za tebe . "

posao

Domaći zadaci su one dnevne aktivnosti koje se moraju obavljati u kući, kao što je čišćenje kuće, priprema hrane ili briga o djeci. U zapadnoj kulturi ti se zadaci obično pripisuju ženama, iako su se u posljednjim desetljećima domaće obveze počele ravnomjernije raspodijeliti: "Otkad je moja žena počela raditi u uredu, oboje smo dijelili posao", Glačanje odjeće je posao koji ja najmanje volim ", " Moj muž mrzi sve kućanske poslove, osim kuhanja . "

Iskopana rupa za iskorištavanje ležišta zove se rudarski rad . Rudnik u tom smislu uključuje skup zadataka koji se provode kako bi se iskoristili resursi prisutni u depozitu.

Rad (ili rad ) je proces koji žena mora dovršiti kako bi rodila. Ovaj rad započinje dilatacijom cerviksa, nastavlja se rađanjem djeteta (za koje majka mora gurnuti prema van) i završava izbacivanjem posteljice.

Bol koju žene trpe tijekom porođaja je neporeciva, ali postoje načini za borbu protiv nje, za opuštanje i uživanje u trenutku koji su, u slučaju željene trudnoće, čekali tako dugo.

Rad: trikovi za borbu protiv boli

posao * glazba : u prvoj fazi rada preporučljivo je slušati opuštajuću glazbu, kao što ljudi obično rade dok zagrijavaju mišiće prije vježbanja. Kada stigne trenutak nadmetanja, potrebno je nešto ritmičnije, što potiče pokret;

* Dišne vježbe : važnost disanja je obično minimizirana, iako znamo da bez nje ne možemo živjeti. Naučiti kontrolirati ga, spriječiti njegovo potpuno nenamjeravanje, može biti vrlo korisno za rad, jer pomaže u dobivanju više kisika (također i za bebu), smiruje mučninu i odvlači pozornost od bolova;

* masaža : masažom se tijelo prirodno bori protiv boli, a to se može postići pritiskom na mišiće koji predstavljaju najveću napetost ili pomoću vrućih obloga;

* hodanje : ovo je još jedan prirodan način da se odvrati od boli, uz poboljšanje cirkulacije . Preporučuje se da slijedite upute liječnika o tome koliko daleko hodati i kojim tempom. U svakom slučaju, rad zahtijeva mnogo energije, za što bi komplementarna fizička vježba trebala biti umjerena;

meditirajte : u ovom slučaju, žene s prethodnim znanjem o različitim metodama meditacije koje postoje postoje s prednostima. Međutim, nakon što smo se približili nekoj srodnoj disciplini, svi mi imamo sposobnost da se opustimo i pokušamo osloboditi svoj um tijela, tražeći unutarnji mir potreban za suočavanje s bolovima i komplikacijama rada;

* kupanje : osim higijene, kontakt s vodom nudi idealno opuštanje za prevladavanje lošeg dana, ili obnovu prije teškog vremena;

* odvlači pažnju : bol rada nije usporediv s drugima, jednostavno zato što žena ne može izabrati da spusti ruke i prekine svoj rad. Stoga je važno pronaći način da ga prevladamo i krenemo dalje, bez obzira kako. Baš kao što je glazba dobar izbor da bi se vaš um zauzeo, druga valjana opcija za majku je da govori, razgovara s onima koji su odlučili da je prate.

Preporučeno