Jarbol je štap koji služi za nešto . To može biti, u tom smislu, štap s kojim se maha zastava . Primjerice: "Na trgu ima deset jarbola, ali samo tri imaju zastave ", "Učitelj mi je rekao da držim jarbol vrlo jak da zastava ne padne", "revolucionari su se popeli na jarbol i zamijenili zastavu" .

Jarbol je također štap koji drži jedra broda . U slučaju većih plovila mogu imati nekoliko jarbola (i, dakle, nekoliko jedara). Karakteristike jarbola, kao što su veličina ili položaj, ovise o tipu plovila: "Cilj posade je prijeći ocean s jednoslojnim brodom", "Kada se glavni jarbol slomio, brod je ostavljen za plovidbu ", " Mornari su satima radili na popravljanju jarbola koji su oštećeni olujom . "

U gudačkom instrumentu, jarbol je štap na kojem su pritisnute žice za promjenu tonova . Općenito, jarbol predstavlja priječnice (razdvajanja koja omogućuju razlikovanje polutonova): "Glazbenik je bacio gitaru na tlo, razbijajući jarbol", "Jarbol basa je veći od djeteta", "Morate pritisnuti konopci na jarbolu čvršće . "

Visoka vertikalna struktura koja je dio određenih strojeva i podnožje biljke kada postane gusta, druga su značenja povezana s konceptom jarbola.

Kineski stup

Poznato je po imenu kineskog stupa kruta vertikalna šipka koja se koristi u cirkusu za razvoj različitih djelatnosti umjetničkog stvaralaštva. Njegova visina je obično veća od 3 metra, a prosječni promjer je 55 milimetara. Kako bi se olakšalo vježbanje ravnoteže i snage, jarbol je obložen ili impregniran s prianjajućim materijalom.

Iako se kineski jarbol ne koristi obješen ali podržan, vježbe koje se izvode na njemu spadaju u kategoriju "zraka", jer uključuju bacanja i visinu. Kao što je spomenuto u prethodnom paragrafu, jedna od glavnih komponenti u vježbanju s jarbolom je snaga .

Na mišićnoj razini, gornji dio tijela, lumbalna regija i trbušni dio rade na kineskom stupu. S druge strane, kontrola, blokiranje i otpornost također se provode u statičkim (sporim) pokretima, a eksplozivnost i preciznost u dinamičkim (brzim) pokretima. Da biste se nosili s velikim brojem obrata, morate imati veliku fleksibilnost u kralježnici, ramenima i zglobu.

Druga glavna komponenta ove discipline je ravnoteža, koja je dio tehničkog aspekta. Kao polazište za obavljanje većine vježbi, potrebno je naučiti ispravno pozicionirati težište tijela u odnosu na jarbol. S druge strane, važnost mentalnog stanja prije svake prakse ne treba podcjenjivati, jer se radi na velikoj visini i brzini i stalno mijenja prostor.

Tko može prakticirati kineski jarbol? Prije svega, bilo koja osoba koja je navikla na penjanje na drveće ili koja uživa u visanju na bilo kojoj strukturi koja je na određenoj udaljenosti od tla zbog puke radosti igranja snagom i ravnotežom. Za ovu disciplinu potrebno je imati vučnu silu u rukama sposobnim za lako podizanje tijela .

Osim prirodnih osobina, kao što je nepostojanje straha od visine i potrebe za penjanjem, koncentracija je vrlo važna, pogotovo kada se praksa fokusira na poboljšanje tehnike i pripremu predstava koje se moraju detaljno reproducirati. pred publikom i određenom frekvencijom.