Definicija quiromasaje

Poznat je kao masažna masaža ručno razvijena kao dio terapije . Na taj se način quiromassage razlikuje od onih izvedenih s različitim instrumentima ili uređajima.

Opuštajuće : to je najčešći tip quiromassage, jer nastoji pomoći osobama koje pate od nervoze ili stresa, u mnogim slučajevima nedovoljnim odmorom, kroz emocionalne probleme ili previše odgovornosti. Moguće ga je primijeniti u određenom području ili u cijelom tijelu. Njegov ritam je spor i manipulacije su površne, idealne da se riješe problema malo po malo sve dok se ne dostigne stanje nejednakog opuštanja;

* Toniranje : njegov ritam je brz i njegovo izvršenje je duboko. Obično ne traje duže od dvadeset minuta i može se primijeniti na cijelo tijelo, iako na nekoliko sjednica, jer bi inače moglo biti iscrpljujuće. Namijenjen je pojedincima koji obavljaju malu tjelesnu aktivnost i koji nemaju jako razvijen mišić, kao i onima koji pate od pretilosti, jer je njegov cilj toniranje i aktiviranje mišića koji su atrofirani zbog nedostatka pokreta;

* sport : služi za prevenciju i borbu protiv umora, povećava sposobnost rada i pomaže u oporavku od ozljeda, iako to nije uzrokovano tijekom sportskog treninga. Važno je napomenuti da ovaj tip quiromasajea ne traže samo sportaši jer je idealan za svakoga tko želi intenzivno koristiti svoje tijelo ili rehabilitirati ozljede mišića, na primjer. U slučaju sportaša moguće je razlikovati predmasažnu i post-natjecateljsku masažu;

* limfna drenaža : koristi se za promicanje funkcioniranja limfnog sustava i zaštitu osobe od raznih bolesti i komplikacija. To je posebno nježna masaža koja se primjenjuje u cijelom tijelu, budući da se traži stimulacija cijelog krvožilnog sustava, iako je fokus na dijelovima koji pokazuju najveći broj oteklina (obično ruke, trbuh i noge). Neke od njegovih prednosti su eliminacija toksina, održavanje imunološkog sustava i borba protiv zadržavanja tekućine.

Preporučeno