Poznat je kao kihanje na refleksni čin koji se proizvodi nadraživanjem sluznice nosa i sastoji se od izbacivanja zraka i sline kroz sam nos i, ponekad, usta. Tipično, kihanje je uzrokovano pojavom prašine ili drugih stranih sredstava u području nosa.

Kihanje uzrokuje iscjedak iz nosa i može proizaći iz bolesti kao što su gripa ili prehlada, alergeni ili jednostavno kao izvor tijela za izbacivanje peludi, prašine ili drugih iritansa. Kada se dogodi u obliku napada (sukcesivno kihanje koje ne ostavlja dovoljno vremena za disanje) ili ako smo u javnosti, to može biti stvarna neugodnost . Osim toga, stupanj intenziteta može utjecati na upalu ili iritaciju nosnih prolaza, pa čak i uzrokovati krvarenje, nešto što se također događa kada se zlouporabi tkivo.

Među najčešćim savjetima za borbu protiv kihanja je upotreba koprive, biljka sposobna ublažiti upalu nosnica, osjećaj svrbežnog nosa i kongestije, sve čimbenike koji često dovode do kihanja i konačno na izlučivanje sluzi. Kopriva se može konzumirati na različite načine, kao što je pripremanje čaja (kuhano s vodom i uklonjeno prije konzumiranja infuzije) ili uzimanje dodataka (prodaje se u mnogim trgovinama prehrambenih proizvoda). Njegovo djelovanje je brzo, pa se preporuča koristiti ga čim se pojave prvi simptomi .

Mijenjanje prehrane može pomoći u sprečavanju kihanja i smanjenju iscjedka iz nosa. Kroz konzumaciju određenih prirodnih proizvoda moguće je reći organizmu da oslobađa manje histamina, uzroka navedenih dosadnih pojava. Neki od elemenata koji bi trebali biti uključeni u prehranu su agrumi (poput naranče i grejpa) i povrće općenito (uključujući papar, špinat, mrkvu i brokulu).

S druge strane, korištenje soli u obliku otopine koja se nanosi na nos uz pomoć kapaljke. Pripravak se sastoji samo od otapanja pola žlice soli u 200 ml vruće vode. Njegova primjena, međutim, može biti dosadna jer je potrebno udisati tako da svaka kap prođe kroz nosnice, a zatim je izbaci kroz usta.