Artroza je patološka, degenerativna i ne-upalna promjena zglobova . Kada su deformacije koje proizvodi vrlo očigledne, govorimo o deformirajućoj artrozi .
Trošenje hrskavice je uzrok artroze. Kada ovo tkivo štiti krajeve kostiju i olakšava kretanje zgloba, počinje se razvijati artroza, pogađajući osobito starije osobe.
Kod žena se osteoartritis obično pojavljuje na rukama i koljenima, dok kod muškaraca najčešći osteoartritis nastaje na kuku. Osim starosti, drugi čimbenici koji utječu na nastanak osteoartritisa su pretilost i vrsta zanimanja .
Uobičajeno je da se osteoartritis razvija postupno. Isprva patite od bolova u zglobovima nakon što se bavite sportom ili fizičkim vježbama, a tijekom vremena ta bol postaje sve češća.
Osteoartritis ne samo da može uzrokovati oticanje i bol, već i poticati rast ostruga u zglobu i lom kostiju i hrskavice.
Liječnici kažu da je nemoguće zaustaviti ili izliječiti osteoartritis. Liječenje, dakle, ima za cilj ublažavanje boli i minimiziranje nelagode uzrokovane patologijom kroz opskrbu analgeticima i protuupalnim sredstvima, ili ukazivanjem na korištenje jastučića za koljena, štapa i drugih predmeta.
Lijekovi se, međutim, ne mogu davati u velikim dozama, jer kada se često uzimaju, mogu uzrokovati oštećenje probavnog sustava ili pogoršati postojeće simptome.
Savjeti za život s osteoartritisom
Iako ne postoji definitivan način borbe protiv osteoartritisa, moguće je koristiti niz savjeta i preporuka kako bi se smanjila bol. Prije svega, vrlo je važno ostati u formi, ne tražiti zglobove više nego što su spremni podnijeti (to je osobito potrebno kada je nelagoda usredotočena na kukove, kralježnicu ili koljena).
S druge strane, preporuča se često izvoditi aerobnu vježbu kako bi se promicali bolji učinak zglobova i spriječilo atrofiranje pogođenih mišića zbog nedostatka aktivnosti; to mogu biti rutine za planinarenje, plivanje ili kod kuće, uz ostale mogućnosti, pod uvjetom da se ne provode u višku i da se poštuju pauze.
Kada artroza napadne zglobove ruku, liječnici obično savjetuju da se vrijeme posvećeno ručnim aktivnostima svede na najmanju moguću mjeru, budući da je stalno ponavljanje pokreta štetno za ovo stanje. Neke udlage (fleksibilne udlage koje se obično koriste za liječenje prijeloma) pomažu u ublažavanju težine koju zglobovi moraju poduprijeti, iako se također moraju nadopuniti određenim vježbama koje pogoduju njihovoj pokretljivosti i jačaju mišiće.
Toplovodne kupke posebno su korisne u jutarnjim satima, jer neaktivnost spavanja tijekom noći ometa zglobove i naglašava bol. Primjena topline u područjima zahvaćenim osteoartritisom također je korisna za promicanje opuštanja i, poput hladnoće, pomaže kod toniranja mišića. S druge strane, niske temperature su korisnije za smanjenje upale.
Prehrambeni dodaci kao što su hondroitin sulfat i glukozamin sulfat, koji su dostupni u ljekarnama, odgađaju nastanak osteoartritisa, iako njegovo korištenje mora propisati liječnik, jer to nije uvijek zgodno.
Posljednje, ali ne i najmanje važno, izbjegavajte podizanje prekomjernih utega kad god je to moguće, stajanje dulje vrijeme i hodanje po neravnim podovima. Osim toga, kvaliteta obuće je neophodna za poboljšanje držanja tijela .