Definicija brzinska utrka

Karijera je pojam s nekoliko primjena. U ovom slučaju ostajemo sa svojim značenjem kao natjecanje u kojem sudionici pokušavaju doći do cilja pred svojim protivnicima. Brzina se u međuvremenu može odnositi na brzinu kretanja.

Brzinska utrka

Ideja o brzinskoj utrci, dakle, odnosi se na natjecanje koje posvećuje one koji putuju brže od ostalih . To jest, s većom brzinom. Tko prvi stigne do cilja u utrci sprinta to čini prije ostalih natjecatelja.

Pod pojmom utrke brzine grupira se u različite testove atletike koji se atletičarima prepuštaju pokušajima trčanja što je brže moguće. Najpoznatija brzinska utrka je ona na udaljenosti od 100 metara . U svakom slučaju, postoje utrke brzina od 200, 400, pa čak i 800 metara .

Obično se te utrke razvijaju na određenim stazama ( atletske staze ). Svi trkači počinju u isto vrijeme kada slušaju zvučni signal pokušavajući što prije doći do cilja . Natjecatelj koji stigne prvi pobjeđuje u utrci.

Sportaš koji drži svjetski rekord u brzini od 100 metara obično se smatra najbržim čovjekom na svijetu. Ova kvalifikacija pada od 2009. godine u Jamajkanskom Usainu Boltu, koji je došao pokriti 100 metara u samo 9, 58 sekundi . U međuvremenu, najbrža žena na svijetu je Florence Griffith Joyner s ocjenom 10, 49 sekundi na 100 metara .

U tom kontekstu shvaćamo brzinu kao kvalitetu koja nam daje mogućnost putovanja u određenoj udaljenosti u najkraćem mogućem vremenu. Počevši od ove baze i uzimajući u obzir i trajanje i intenzitet koji se koristi u naporu utrke, mogu se razlikovati dvije vrste brzine: čista brzina (koja se naziva i brzina sprinta ) i otpornost na brzinu.

Čista brzina se može razviti kratkim rastezanjem, u rasponu od 10 do 50 metara, koristeći naš maksimalni potencijal, i tako aktivirati bijela mišićna vlakna, upravo ona koja nam omogućuju da postignemo najviše performanse pri radu,

Brzinu utrke ne treba miješati s improviziranim natjecanjem u kontekstu otvorenog popodneva: to je strogo reguliran test i samo najbolje pripremljeni ljudi mogu predložiti da se prevlada. Energetsko trošenje je izrazito visoko, pa se stoga kod prvih treninga preporuča odmor na određenoj količini prijeđenih metara, s ukupnim golom koji ne prelazi 400 metara. Na svakih 10 metara normalno je da se oporavi između minute i pol i dvije.

Što se tiče otpornosti na brzinu, ona se razvija u dionicama od 60 do 300 metara, koristeći 90% našeg maksimalnog potencijala. Napor u tim slučajevima smatra se "submaksimalnim" i oporavak između ponavljanja mora biti kratak, tako da možemo razviti otpornost na umor.

Kako se mliječna kiselina akumulira u ovoj obuci za utrke brzina, naglašava se potreba za kisikom i zato se aktiviraju i crvena vlakna. Preporučuje se akumulirana udaljenost koja ne prelazi 1200 metara, uz oporavak od 4 minute na 100 metara prijeđenog puta.

Brzina utrke je atletsko natjecanje koje ljudsko biće razvija već dugo vremena. Postoje povijesni izvještaji koji su dokumentirali dokaze ove vrste u drevnoj Grčkoj, gdje su izvedeni u čast bogu Zeusu u Olimpiji. Kao što se dogodilo u mnogim drugim područjima, mačizam je dobio da žene trebaju čekati nekoliko desetljeća da sudjeluju u ovom i drugim testovima na koje se čovjek već složio.

Preporučeno