Definicija red

Okretanje je proces i rezultat okretanja, glagol koji se može upotrijebiti za davanje naziva različitim akcijama: promijenite položaj, izmijenite kurs ili primijenite kemijski postupak u fotografiji kako biste promijenili sliku.

Za okretanje salta potrebno je izvesti dva zavoja : jedan na poprečnoj osi, a drugi na uzdužnoj osi; prvi kada se sportaš sprema nasloniti na rub bazena, a drugi na guranje i klizanje. Ovladavanje ovom metodom donosi izvanredan napredak u performansama, što može napraviti znatnu razliku u rezultatima testa. Stavite vrijednosti, skretanje omogućuje dobivanje otprilike 1 sekundu svakih 100 metara .

Za profesionalne sportaše, ovladavanje skretanjem je bitno za nastup na natjecanjima visoke razine. Općenito govoreći, tijekom razvoja ove metode moguće je identificirati sljedeće faze: aproksimacija; obratite se, ispravno govoreći; dodir; impuls ili uzlet; klizna; pogon na površinu. Kao što se može vidjeti, nije riječ o jednostavnom pokretu, već o preciznoj kombinaciji šest akcija koje se moraju pažljivo artikulirati .

Amerikanac Michael Phelps jedna je od zvijezda plivanja u svijetu, a 2016. iznenadio je javnost natjecanja tako što je napravio obični okret, koji se sastoji od boravka u vodi za nekoliko metara više od konkurencije. čime se izbjegava vlastiti otpor valova. Osim toga, njegov poseban recept uključuje niz modifikacija koraka koje drugi koriste za uštedu sedam udaraca, što uzrokuje manje fizičko trošenje.

Preporučeno