Od latinske tjeskobe ( "angostura", "poteškoća" ) tjeskoba je tjeskoba ili nevolja . To je afektivno stanje koje uključuje određenu psihološku nelagodu, praćenu promjenama u organizmu (kao što su tremor, tahikardija, prekomjerno znojenje ili kratak dah).
Na primjer: "Nadam se da ću dobiti posao u sljedećih nekoliko dana, ne mogu živjeti s tom mukom", "To stvara veliku patnju da znam da ćete uskoro otići i da vas više neću vidjeti za dugo vremena", "Prošli tjedan sam osjetio bol u situaciji, ali malo po malo sam se navikao na to .
Strah može biti reakcija na opasnost ili na nešto nepoznato. Čak možete osjetiti bol bez preciznog uzroka. U tim slučajevima, koncept ima slično značenje za strah ili anksioznost : "Potrošio sam muku kad smo bili zaključani u dizalu", "Juan je osjećao tjeskobu zbog promjene škole" .
Stresni tempo života koji vodimo, profesionalne ili osobne komplikacije s kojima se moramo suočiti u svakodnevnom životu ili poteškoće na ekonomskoj razini neke su od situacija koje mnoge ljude navode da u tim trenucima imaju različite slike tjeskoba.
Strah, tuga, nervoza, razdražljivost, glavobolja, problemi u snu ili tjeskoba neki su od simptoma koji pokazuju da netko pati od tjeskobe. U tim slučajevima potrebno je ići liječnicima koji mogu pomoći dotičnoj osobi kroz odgovarajući tretman, koji se može temeljiti na unosu nekih lijekova i na terapiju ili psihološke tretmane.
Međutim, u tim je slučajevima također prikladno da osoba koja pati od te poteškoće odluči provesti te druge radnje:
• Povremeno provodite fizičke vježbe kako biste smirili većinu simptoma koje patite.
• Naučite utvrđivati prioritete i također delegirati.
• Cijenite sve dobro što imate.
• Pronađite slobodno vrijeme za uživanje u hobijima i ljudima koje volite.
Još jedna upotreba koncepta povezana je s užurbanom situacijom ili situacijom : "Trijumf je omogućio timu da iza sebe ostavi tjeskobu i pričeka drugi krug s većim optimizmom", "Tuga će se završiti kada dobijemo pomoć za suočavanje s dugovima" .
U svojim ranim studijama o tjeskobi, Sigmund Freud je razlikovao stvarnu tjeskobu i neurotičnu tjeskobu . Realistična tjeskoba je ona koja se javlja suočena s vanjskom opasnošću i koja uključuje povećanje osjetilne pažnje i motoričke napetosti. Neurotička tjeskoba, s druge strane, nema vanjske temelje, ne upućuje jasno na predmet ili je pretjerana u odnosu na objektivnost opasnosti.
Kako bi prevladali krizu tjeskobe, psiholozi preporučuju povećanu tjelesnu aktivnost, pijenje puno vode i izbjegavanje preopterećenja stresom.
Na isti način možemo utvrditi da se u mnogim slučajevima riječ o kojoj se radi često koristi kao sinonim za mučninu.
Uz sve to, moramo utvrditi da je pojam koji analiziramo u množini također ime mnogih žena. "Dolores" možemo reći da je to značenje vlastitog imena onih žena koje 15. rujna slave svoje ime, jer se tada slavi svetac Gospe Žalosne.