Definicija vegan

Vegan je subjekt koji ne jede prehrambene proizvode životinjskog podrijetla . Kao i vegetarijanci, vegani ne jedu meso bilo koje vrste (svinjetina, govedina, janjetina, riba, piletina, itd.), Ali za razliku od ovolactereotara, ne konzumiraju ni jaja, ni mliječni ni med .

Vegano

Veganstvo je, dakle, dio vegetarijanstva, koje je širi skup. Osoba koja ne jede meso, ali koji konzumira sir, da spomenemo mogućnost, vegetarijanska je, ali ne veganska. Nasuprot tome, svi vegani su vegetarijanci.

Zanimljivo je znati da pojam veganstvo potječe iz desetljeća četrdesetih godina prošlog stoljeća, a to je 1944. godine skovao Britanac Donald Watson, koji je također osnovao Vegansko društvo. To je čovjek koji je veganstvo učinio svojom filozofijom života od rane dobi, kada je odlučio da neće uzeti ništa što je životinjskog podrijetla, budući da je odrastao na farmi.

Postoje mnogi pristupi ili razlozi koji mogu navesti osobu da postane vegan. Konkretno, to možete učiniti jer imate zdravstvene probleme kao što su alergije na određenu hranu; za etičko pitanje, ne želeći da životinje trpe za ništa u svijetu; pa čak i iz ekoloških razloga. S ovim posljednjim, mislimo na usvajanje tog stajališta jer smatra da jedenje životinja može iz različitih razloga dovesti do nanošenja ozbiljne štete prirodi.

Važno je naglasiti da, da bi postali vegan, poželjno je posavjetovati se s nutricionistom kako bi dijeta uključivala sve vitamine i minerale potrebne za održavanje zdravlja. Uz dobro planiranje, veganska prehrana može biti bogata vitaminima C, D i E, magnezijem, kalcijem, željezom i cinkom. Zapravo, neki tvrde da veganstvo pomaže smanjiti rizik od oboljenja .

Među namirnicama koje imaju veću važnost u prehrani vegana nalazimo sljedeće: mahunarke, orašasti plodovi, žitarice, tofu, sojino mlijeko ...

U vrijeme kada je u mogućnosti provesti vegansku prehranu bez ugrožavanja zdravlja, uspostavljena je serija smjernica koje moraju biti ispunjene, kao što su sljedeće:
• Potrebno je doprinijeti omega 3 organizmu kroz konzumiranje lanenog sjemena.
• Proizvodi koji bi trebali biti prioritet su voće, povrće i mahunarke.
• Potrebno je hraniti na raznovrstan način.
• Važno je kladiti se na uzimanje dodatka prehrani vitaminom B12.

Postoje vegani koji se ne samo uzdržavaju od unosa proizvoda dobivenih od životinja: oni također odbijaju uporabu bilo kojeg predmeta ili predmeta koji potječe od eksploatacije životinje . Na taj način osuđuju borbe s bikovima, ne koriste kožnu odjeću niti koriste estetske proizvode koji sadrže tvari životinja .

Vegani, općenito, odbacuju i životinje koje se koriste za znanstvene pokuse ili laboratorijske testove. Osim hrane, veganstvo može postati filozofija života koja se temelji na etičkim kriterijima.

Vegano je, u drugom smislu, rodom iz La Vege ( pokrajine Dominikanske Republike ).

Preporučeno
  • popularna definicija: kreacionizam

    kreacionizam

    Pojam kreacionizma , u području teologije , upućuje na doktrinu da je Bog stvorio svemir od ničega , osim što je izravno intervenirao u stvaranju duše ljudskog bića kako bi se razlikovali od ostalih bića. živ. Prema kreacionizmu, sve počinje od Boga . Budući da je Bog vječan , položaj kreacionizma podrazumijeva određene filozofske dileme: Što je bilo prije svijeta? Kako stvorit
  • popularna definicija: guranje

    guranje

    Pojam „ push“ odnosi se na čin i rezultat guranja . Ovaj glagol (guranje), s druge strane, odnosi se na vršenje pritiska ili sile - fizičke ili simboličke - na nešto ili nekoga da ga istisne, odbije ili izdrži. Na primjer: "Možete li mi pomoći s potiskom mog vozila? Ne mogu ga uključiti i moram je odnijeti u mehaničku radionicu koja je udaljena dva bloka dalje " , " Da biste uspjeli u području profesionalnog sporta, potreban vam je talent, ustrajnost i nagon " , " Otac mi je dao poticaj kako bih mogao otvoriti svoj ured ”. Guranje se može
  • popularna definicija: katarza

    katarza

    Čak i Grk mora, simbolički govoreći, otići kako bi pronašao etimološko podrijetlo riječi katarze koja nas sada zauzima. Ona proizlazi iz riječi "katarza", što se može prevesti kao "pročišćavanje" ili "pročišćavanje". Njegovo izvorno značenje odnosilo se na postupak čišćenja ili dezinfekcije onih pojedinaca ili predmeta koji su imali neku vrstu nečistoće. Upravo taj grčki poj
  • popularna definicija: živčanog tkiva

    živčanog tkiva

    Botanika, zoologija i anatomija definiraju kao tkivo skupinu stanica koje dijele određena svojstva i koje djeluju koordinirano kako bi ispunile funkciju. Nervozan je , s druge strane, onaj koji se odnosi na živce (vlakna koja su odgovorna za pokretanje impulsa iz središnjeg živčanog sustava u različite sektore tijela). Živč
  • popularna definicija: krom

    krom

    Postoji nekoliko uporaba termina krom , čiji se etimološki izvor nalazi u latinskoj riječi chrôma (koja se može prevesti kao "boja" ). Koncept se može odnositi na kemijski element atomskog broja 24 . U tom smislu, krom je metal oskudne prisutnosti u Zemljinoj kori. To je svijetli element, bijeli ili srebrni ton, koji se obično nalazi kao oksid i koji se, zahvaljujući svojoj sposobnosti da se odupre koroziji, koristi za zaštitu drugih metala. Proces
  • popularna definicija: rezolucija

    rezolucija

    Poznato je kao rješenje čina i posljedica rješavanja ili rješavanja (to jest, pronalaženje rješenja za poteškoće ili donošenje odlučne odluke ). Pojam se može upotrijebiti za nazivanje hrabrosti ili hrabrosti ili uma da se učini određena stvar. Na primjer: "Napadač suočen s rezolucijom i izbačen izvan područja" , "Preporučujem da unesete svoj ured s rezolucijom i obavijestite ga da ne namjeravate ostati nakon sati" , "Ako ne postupite s rezolucijom, oni će proći preko vas" . U rezoluciji se ta