Definicija vegan

Vegan je subjekt koji ne jede prehrambene proizvode životinjskog podrijetla . Kao i vegetarijanci, vegani ne jedu meso bilo koje vrste (svinjetina, govedina, janjetina, riba, piletina, itd.), Ali za razliku od ovolactereotara, ne konzumiraju ni jaja, ni mliječni ni med .

Vegano

Veganstvo je, dakle, dio vegetarijanstva, koje je širi skup. Osoba koja ne jede meso, ali koji konzumira sir, da spomenemo mogućnost, vegetarijanska je, ali ne veganska. Nasuprot tome, svi vegani su vegetarijanci.

Zanimljivo je znati da pojam veganstvo potječe iz desetljeća četrdesetih godina prošlog stoljeća, a to je 1944. godine skovao Britanac Donald Watson, koji je također osnovao Vegansko društvo. To je čovjek koji je veganstvo učinio svojom filozofijom života od rane dobi, kada je odlučio da neće uzeti ništa što je životinjskog podrijetla, budući da je odrastao na farmi.

Postoje mnogi pristupi ili razlozi koji mogu navesti osobu da postane vegan. Konkretno, to možete učiniti jer imate zdravstvene probleme kao što su alergije na određenu hranu; za etičko pitanje, ne želeći da životinje trpe za ništa u svijetu; pa čak i iz ekoloških razloga. S ovim posljednjim, mislimo na usvajanje tog stajališta jer smatra da jedenje životinja može iz različitih razloga dovesti do nanošenja ozbiljne štete prirodi.

Važno je naglasiti da, da bi postali vegan, poželjno je posavjetovati se s nutricionistom kako bi dijeta uključivala sve vitamine i minerale potrebne za održavanje zdravlja. Uz dobro planiranje, veganska prehrana može biti bogata vitaminima C, D i E, magnezijem, kalcijem, željezom i cinkom. Zapravo, neki tvrde da veganstvo pomaže smanjiti rizik od oboljenja .

Među namirnicama koje imaju veću važnost u prehrani vegana nalazimo sljedeće: mahunarke, orašasti plodovi, žitarice, tofu, sojino mlijeko ...

U vrijeme kada je u mogućnosti provesti vegansku prehranu bez ugrožavanja zdravlja, uspostavljena je serija smjernica koje moraju biti ispunjene, kao što su sljedeće:
• Potrebno je doprinijeti omega 3 organizmu kroz konzumiranje lanenog sjemena.
• Proizvodi koji bi trebali biti prioritet su voće, povrće i mahunarke.
• Potrebno je hraniti na raznovrstan način.
• Važno je kladiti se na uzimanje dodatka prehrani vitaminom B12.

Postoje vegani koji se ne samo uzdržavaju od unosa proizvoda dobivenih od životinja: oni također odbijaju uporabu bilo kojeg predmeta ili predmeta koji potječe od eksploatacije životinje . Na taj način osuđuju borbe s bikovima, ne koriste kožnu odjeću niti koriste estetske proizvode koji sadrže tvari životinja .

Vegani, općenito, odbacuju i životinje koje se koriste za znanstvene pokuse ili laboratorijske testove. Osim hrane, veganstvo može postati filozofija života koja se temelji na etičkim kriterijima.

Vegano je, u drugom smislu, rodom iz La Vege ( pokrajine Dominikanske Republike ).

Preporučeno
  • definicija: ogroman

    ogroman

    Tremendo , podrijetlom iz latinskog tremendusa , je pridjev koji se koristi za kvalificiranje različitih pitanja. Prvo rječničko značenje španjolske kraljevske akademije ( RAE ) aludira na ono što je zastrašujuće, zastrašujuće ili zastrašujuće . Primjerice: "Velika nesreća na mostu San Juan uzrokovala je smrt pet osoba" , "Ogromna eksplozija u kemijskoj tvornici: dva radnika su poginula, a pet je teško ozlijeđeno" , "Istina je da prolazim kroz strašan trenutak Ne želim to nikome . " U etimol
  • definicija: intrapersonalnih

    intrapersonalnih

    Američki psiholog i istraživač Howard Gardner osmislio je teoriju višestrukih inteligencija . Prema ovom stručnjaku sa Sveučilišta Harvard , inteligencija se sastoji od različitih specifičnih kapaciteta: stoga možemo govoriti o različitim vrstama ili vrstama inteligencije. Među njima, Gardner prepoznaje intrapersonalnu inteligenciju . To je ono
  • definicija: etničke skupine

    etničke skupine

    Pojam etnička pripadnost potječe od grčke riječi koja znači narod ili naciju . To je ljudska zajednica koja dijeli kulturni afinitet koji omogućuje svojim članovima da se osjećaju identificirani jedni s drugima. Osim zajedničke povijesti , članovi održavaju slične kulturne prakse i društveno ponašanje u sadašnjosti. Općenito, zaj
  • definicija: oksidacija

    oksidacija

    Oksidacija dolazi od kisika. I ovu riječ treba naglasiti da dolazi iz grčkog, konkretno iz zbroja dvije komponente tog jezika: "oxys", što se može prevesti kao "kiselina", i "genos", što je ekvivalentno "proizvoditi". Oksidacija je proces i rezultat oksidacije . Ova
  • definicija: prisutan

    prisutan

    S podrijetlom iz latinske riječi praesens , prisutnost je koncept s višestrukim uporabama i značenjima. To je pridjev koji dopušta da se odnosi na vrijeme koje protekne u sadašnje vrijeme ili na vrijeme u kojem se osoba nađe kada nešto kaže. Navedite neke primjere: "Ne možete uvijek misliti o prošlosti: morate živjeti u sadašnjosti" , "Glumac je prošao kroz nekoliko kompliciranih trenutaka, ali sada uživa sretan i pun prisutan sa svojom obitelji" , "Prisutnost" tim je vrlo siromašan i budućnost također izgleda komplicirano . " S druge
  • definicija: uplašiti

    uplašiti

    Prva stvar koja se mora učiniti da bi se shvatilo značenje ovog zastrašujućeg pojma koji se tiče nas jest znati njegovo etimološko podrijetlo. U ovom slučaju moramo utvrditi da postoje mnoge neizvjesnosti u tom pogledu, iako je teorija koja dobiva na većoj težini ona koja navodi da ona potječe od portugalskog, osobito iz riječi "medorento". To je por