To se naziva tahikardija ubrzanom brzinom otkucaja srca . Razumjeti, dakle, što je tahikardija, nužno je imati osnovne pojmove o funkcioniranju srca .

* izbjegavajte namirnice s visokim udjelom masti, uvijek dajte prioritet onima koje nam daju mnogo vlakana i tražite uravnoteženu i zdravu prehranu. Sve više stručnjaka za prehranu ističe da je najbolje za srce, ai za organizam općenito, potpuno vegetarijanska prehrana, bez proizvoda životinjskog podrijetla;

* pobjeći od svake situacije koja nas može izazvati stres, i naučiti kontrolirati sebe u onim slučajevima u kojima se problemi čine jačima od nas;

• održavati redovitu tjelesnu aktivnost, bilo kroz vježbanje ili hodanje kako bi se izbjeglo dizala, pokretne stepenice i motorna vozila kad god je to moguće ;

* Budite pozorni na razinu kolesterola u našoj krvi. To je izravno povezano s prehranom, i zato je važno svjesno birati hranu;

boriti se s prekomjernom težinom, ali u ovom slučaju ne zbog društvenih ili estetskih problema, već zbog ozbiljnih posljedica koje mogu imati u našem tijelu, a jedna od njih je tahikardija;

* Spavati preporučene minimalne sate, prema dobi, i izbjegavati nepravilnosti u sesijama spavanja. Najbolje je spavati između 6 i 8 sati po noći ;

* sprječavanje postizanja vrijednosti iznad normalne razine glukoze u krvi;

* Ako volimo alkohol i kavu, konzumirajte ih umjereno.