Da bismo razumjeli pojam zabrinutosti, koji proizlazi iz latinskog praeoccupatio, moramo znati o čemu brine glagol . To je djelovanje povezano s izazivanjem tjeskobe ili nervoze, ili s nečim unaprijed .

Sva zabrinutost proizlazi iz nekog razloga, zbog niza indikacija koje navode osobu da čvrsto vjeruje da se nešto negativno može dogoditi, iako stupanj ozbiljnosti može značajno varirati. Kada se netko brine prije nego upozori bilo koji od ovih znakova, to nije nužno hirovit i samodestruktivan stav, ali može ukazivati ​​na vrlo logičnu i dalekovidnu osobnost.

Na primjer, osoba koja se brine da neće znati da li će on ili ona stići na vrijeme za važan sastanak koji će se održati u roku od tri dana, ne mora biti pretjerana ili negativna, ali možda je njegova patnja temeljena na prethodnom saznanju o neispravnosti usluge javni prijevoz u vašem gradu ili uobičajene prometne gužve do kojih dolazi na putu između vašeg doma i mjesta sastanka. Naravno, najnormalnija stvar je da pojedinac samo izražava zabrinutost kada se problem pojavljuje usput, isti dan predanosti.

Kao iu drugim slučajevima, normalno nije nužno pozitivno i, slično, abnormalno ne mora biti negativno. Međutim, ono što je doista važno na kraju dana nije je li osoba pretjerana ili ispravna svaki put kada se brine o nečemu što ne znaju sigurno da će se dogoditi; Problem počinje kada je takva zabrinutost previše intenzivna i postaje nekontrolirana.

Nažalost, mnogi ljudi koje muče stalne brige ne dobivaju potporu koja im je potrebna iz svog okruženja, ali su optuženi da su pesimistični. Psihološka pomoć, ili introspekcija koja se može provesti samim istraživanjem prošlosti, može biti bitna za razumijevanje podrijetla tih epizoda: nitko ne odlučuje brinuti se o svemu pretjerano, niti to čini da bi ljutio drugih, ali postoje vrlo duboki razlozi koji se moraju otkriti i ispravno tretirati kako bi se poboljšala njihova kvaliteta života.