Definicija noćna mora

Noćna mora je san koji uzrokuje tjeskobu ili strah u osobi. To može biti nešto povremeno ili, ako se ponavlja tijekom vremena i ima jak intenzitet, parasomnija (poremećaj koji utječe na pojedinca dok spava, a to utječe na ostatak dana).

Koncept koji se često pogrešno povezuje s noćnom moru je mit o sna, koji je također poznat kao hipnicko trese ; radi se o tom osjećaju pada koji često doživljavamo čim zaspimo. Ova serija nevoljnih pokreta odvija se u prijelazu između budnog stanja i stanja spavanja, koji se naziva hipnagogija, a ne u REM fazi, tako da se ne može smatrati snom.

Mikotički san se smatra benignim poremećajem spavanja, jer ne uzrokuje štetu ili rizik onima koji ga doživljavaju, a pogađa više od 70% populacije. Iz tog razloga u ovom pogledu nisu provedena mnoga istraživanja, a neki stručnjaci to smatraju prirodnim korakom između budnosti i sna (proces u kojem također postoje varijacije u temperaturi, usporavanju disanja i otkucaja srca). i opuštanje mišića). Potrošnja kofeina, stres, tjeskoba, umor, nedostatak sna i hiperaktivnost prije spavanja mogu doprinijeti pojavi hipničkog šoka.

Pojam noćne more također se koristi na simboličan način kako bismo nazvali strah, nelagodu ili bol koju netko doživljava u vezi s problemom, bilo da postoji, ili je imaginaran ili vjerojatan.

U tom smislu, otac koji ima sina interniran zbog zdravstvenih problema može komentirati da živi noćnu moru. Nešto slično može izraziti netko tko je pretrpio gubitak voljene osobe ili netko tko je vidio da se njegov dom raspada zbog prirodne katastrofe.

S druge strane, može se opisati kao noćna mora za osobu koja uzrokuje smetnju . Trener nogometne momčadi može tvrditi da je suparnički napadač bio noćna mora za svoju obranu, na primjer, nakon utakmice u kojoj je komplicirao svoj tim pokretima i akcijama.

Preporučeno