Adenin je jedna od komponenti ribonukleinske kiseline ( RNA ) i deoksiribonukleinske kiseline ( DNA ). Ova tvar je dušična baza, čiji je simbol A u genetskom kodu.

Da bismo znali prolazimo li kroz nedostatak ove komponente, možemo pogledati najčešće simptome: zatvor, poremećaje kože, smanjenu stopu rasta, probleme s krvlju, osjetljivost na inzulin, hipoglikemiju, anemiju, napad raznih alergija, vrtoglavice, umora iznad normalnih razina, veće sklonosti zaraznim bolestima i infekcijama zbog slabljenja imunološkog sustava .

S obzirom na prirodne izvore adenina, poznato je da je to sastojak koji naše tijelo sintetizira kroz određenu hranu, tako da nije uobičajeno pronaći ga kao dodatak. Gdje se pojavljuje ovaj vitamin je u ljekovitim biljkama kao što su kohoš, kajenska paprika, majčina dušica, sarsaparila, pasmina, morska trava, hmelj, zlatni travnjak, trava, mačja trska, kim, čičak, sveti čičak i đumbir, među mnogim drugima.

S druge strane, adenin je također prisutan u nekim namirnicama, kao što su kasava, cjelovite žitarice, voće i svježe povrće općenito i kvasac.

Među prednostima adenina za naše tijelo je i činjenica da potiče stvaranje bijelih krvnih stanica . Osim toga, ne smijemo zaboraviti da je to derivat purina, nezamjenjiv element za pravilnu sintezu proteina i provođenje nekoliko njegovih kemijskih procesa.