Da bi temeljito saznali pojam koji nas sada zauzima, potrebno je nastaviti otkrivati njegovo etimološko podrijetlo. U ovom slučaju možemo reći da potječe od katalonske riječi "congoixa", koja pak dolazi od latinskog "congustia". Riječ koja je rezultat zbroja dva različita dijela:
- Prefiks "con-", što znači "zajedno".
- Imenica "tjeskoba", koja je sinonim za "tjeskobu" i "utapanje".
Izraz " tjeskoba" odnosi se na tjeskobu, tugu ili tjeskobu . Onaj tko ima tjeskobu trpi psihičku slabost . Na primjer: "Congoja za smrt glumice", "Slomljena tugom, žena se naslonila na kauč, ne želi ništa učiniti", "S velikom tugom morao sam obavijestiti radnike da će tvrtka zatvoriti svoja vrata za ekonomske probleme . "
Anguish je uobičajena emocija koja se javlja u određenim situacijama koje uzrokuju bol . Osjećaj se može eksternalizirati kroz plakanje ili ostati unutar pojedinca.
Općenito, tuga se pojavljuje prije neizvjesnosti i povezana je s tjeskobom . Kada je osoba otpuštena s posla, da navede slučaj, može se osjećati uznemireno jer je zabrinut kako će moći zadovoljiti svoje materijalne potrebe bez primanja plaće. Budućnost, s ovom panoramom, neizvjesna je i čini subjektu teškoće u upravljanju tjeskobom. Ovaj negativni naboj može se prevesti u različite negativne emocije, uključujući tuge.
Kod nekih ljudi, tuga je slična umoru ili nevoljkosti, čineći osobu s emocijama željeti ostati kod kuće ili u krevetu većinu vremena . Drugi, s druge strane, uznemireni, kreću se pretjerano i mahnito, bez mogućnosti da kontroliraju svoju tjeskobu.
Kako bi se prevladala ova nevolja, treba uzeti u obzir niz savjeta i preporuka kao što su ove:
- Osoba mora prepoznati da pati i razlog koji ga uzrokuje.
- Naravno, ona mora biti ljubaznija sa sobom, voljeti i maziti se malo više.
- Nemojte "približavati se" drugima. Morate vjerovati svojim voljenima i zatražiti pomoć i podršku.
- Da biste mogli prevladati nevolje, neophodno je da osoba bude svjesna svoje situacije, uzroka koji ju je prouzročio, kao i da je jasno da ga želite nadvladati.
Osjećaj uznemirenosti u određenim trenucima ili situacijama je normalan: to je reakcija na nešto što utječe na nas. Ali ako je ova emocija previše proširena ili konjugirana sa sličnim, osoba može zahtijevati psihološku pomoć kako bi napredovala.
Osim svega navedenog, ne možemo zanemariti ni to što je tjeskoba ime ljekovite biljke koja je rođena u Meksiku i koja se široko koristi. Tako možemo istaknuti činjenicu da se koriste za kuhanje lišća jer će služiti kako za zacjeljivanje rana u grlu, tako i za prekidanje bolova u ušima, pa čak i za liječenje krvarenja.