Definicija otkucaja srca

Od latinske čestice, učestalost je manje ili glavno ponavljanje događaja . To je broj ponavljanja određenog periodičnog procesa u privremenoj jedinici. Češće, više ponavljanja ili ustrajnosti.

Otkucaji srca

Srčani, od latinskog srca, je ono što pripada ili se odnosi na srce . Ovaj mišićni organ, koji se u slučaju ljudskog bića nalazi u prsnoj šupljini, odgovoran je za vođenje krvi .

Poznat je kao broj otkucaja srca na broj otkucaja (otkucaja srca) po jedinici vremena . Ta se učestalost obično izražava otkucajima u minuti, čiji će se normalni broj mijenjati ovisno o tjelesnim uvjetima (ako je aktivan ili se odmara).

Puls se može uzeti na različitim točkama tijela. Najčešći su ručni zglob, vrat i prsa, budući da se s većom lakoćom mogu primijetiti otkucaji. Točke pulsa koje se najčešće koriste za mjerenje otkucaja srca su one gdje su arterije najbliže koži.

Ispravan način da osjetite puls je s indeksom i srdačnim prstima (budući da palac ima svoj puls). Prsti trebaju vršiti blagi pritisak na područje gdje arterija prolazi kako bi osjetila pulsiranje.

Brzina otkucaja srca varira ovisno o karakteristikama svake osobe, jer ovisi, između ostalog, o fizičkom stanju, dobi, genetici i uvjetima okoline. Zdrava odrasla osoba ima brzinu otkucaja srca između 60 i 100 otkucaja u minuti, koja se tijekom spavanja može smanjiti na 40, a intenzivna tjelesna aktivnost ide do 200. \ t

Otkucaji srca Poznato je da bolesti srca predstavljaju jedan od najčešćih uzroka smrti u svijetu; u mnogim zemljama ona je na vrhu popisa nenasilnih smrti. Iz tog razloga potrebno je razviti određene navike kardiovaskularne zdravstvene zaštite, od kojih su neke detaljno opisane u nastavku:

• Vodite računa o prehrani : neodgovarajuća prehrana izravno je povezana sa srčanim udarima, osobito zbog zlouporabe zasićenih i transgenih masti. Neke od stvari koje treba izbjegavati su višak soli i kolača, te konzumacija crvenog mesa. Mnogi liječnici preporučuju uravnoteženu vegetarijansku prehranu, pazeći da steknu sve potrebne hranjive tvari i vitamine;

* vježba : iako je to obično povezano sa slikom, vježbanje je u načelu korisno za naše zdravlje. Stručnjaci kažu da je dovoljno 30 minuta bilo kakve tjelesne aktivnosti dnevno; Iako to ne zahtijeva veliki napor, najvažnije je i najteže postići ustrajnost;

* izbjegavajte stres : ne možemo uvijek izbjeći probleme, jer u mnogim slučajevima ovisi o vašem rješenju da postignemo ravnotežu . Međutim, vrlo je važno da analiziramo istinsku težinu svakog incidenta, izbjegavajući ih povećavajući, i da tražimo najbolji način za njihovo rješavanje, nastojeći da ne budemo tjeskobni ako se to ne može postići odmah;

* kontrolna težina : slično vježbanju, normalna stvar je vjerovati da je biti tanak za one koji brinu o estetici, ali to je još jedna pogrešna interpretacija. Pretilost ima bliski odnos sa srčanim problemima. Neke studije pokazuju da samo 10% težine može utjecati na zdravlje našeg srca;

* dobro spavati : za mnoge je to gotovo nemoguće postići. Živimo u eri žurbe bez kraja, obveza koje nas ometaju tijekom cijelog tjedna, od plaćanja računa, od ekonomske krize ... Sve nas vodi do zasićenja, gubljenja vremena i zaboravljanja jedne od temeljnih potreba našeg srca : ostalo.

Preporučeno
  • popularna definicija: dosljednost

    dosljednost

    Pojam konzistencija koristi se na različite načine prema kontekstu. Koncept se može odnositi na koherenciju koja postoji između elemenata ili dijelova koji su dio skupa. Rečeno je da materijal ima konzistenciju kada je prikazan čvrst ili stabilan . Na primjer: "Ako želimo tijestu dati više konzistencije, moramo dodati još jednu šalicu brašna" , "Desertu nedostaje konzistencija zbog visokih temperatura" , "Sa takvom količinom vode, beton nikada neće postići potrebnu konzistenciju" . Ideja doslje
  • popularna definicija: uzorak

    uzorak

    Uzorak je dio ili dio proizvoda koji omogućuje da se zna kakva je kvaliteta. Na primjer: "Jučer sam zatražio uzorak novog parfema koji se oglašava na televiziji" , "Od mene su tražili primjerak bilješke za meksički časopis", "Trebam uzorak tkanina, molim" . Izdvojeni dio skupine koji se smatra reprezentativnim dijelom također dobiva naziv uzorka: "86% Brazilaca odobrava upravljanje Lula da Silva, prema istraživanju provedenom na uzorku od 10.000 ljudi
  • popularna definicija: morfema

    morfema

    Prvo što moramo utvrditi o pojmu morfema je da ima etimološko podrijetlo u grčkom. Tako možemo jasno vidjeti da ona proizlazi iz grčkog morfema koji se pak sastoji od dva savršeno uspostavljena dijela. Na taj način, s jedne strane, postoji riječ morphe , koja se može prevesti kao "oblik", as druge strane nalazimo sufiks - ma , koji je ekvivalentan "rezultatu akcije". Morfema
  • popularna definicija: repertoar

    repertoar

    Repertoar je koncept koji potječe iz latinske riječi repertorĭum . Ovo je latinski pojam koji znači "skup djela" i rezultat je zbroja triju komponenti tog jezika: - Prefiks "re-", koji je ekvivalentan "opet" ili "unatrag". -Glagol "parare", koji se može prevesti kao "pripremiti". -Su
  • popularna definicija: fizički fenomen

    fizički fenomen

    Da bismo razumjeli što je fizički fenomen , prvo moramo analizirati dva pojma koja čine izraz. Fenomen je manifestacija koju pojedinac može doživjeti ili učiniti prisutnom u svojoj svijesti; fizički , s druge strane, povezan je s tjelesnim ili sa svojstvima energije i materije. Fizički fenomen se događa kada tvar prolazi kroz određeni proces bez doživljavanja promjena u svojim prirodnim svojstvima ili karakteristikama . Ako supst
  • popularna definicija: ostaci

    ostaci

    Ostalo je ono što je ostalo ili postoji u cjelini . Pojam se također koristi u matematici , kemiji te u raznim igrama i sportovima , s različitim specifičnim značenjima. Na primjer: "Na kraju ručka mladić je sakupio ostatke i dao ih psima" , "Ostaci pjevača bit će vraćeni u sljedeće sate" , "Grupa paleontologa otkrila je ostatke velikog dinosaura mesoždera u blizina potoka " . Ostaci mog