Definicija otkucaja srca

Od latinske čestice, učestalost je manje ili glavno ponavljanje događaja . To je broj ponavljanja određenog periodičnog procesa u privremenoj jedinici. Češće, više ponavljanja ili ustrajnosti.

Otkucaji srca

Srčani, od latinskog srca, je ono što pripada ili se odnosi na srce . Ovaj mišićni organ, koji se u slučaju ljudskog bića nalazi u prsnoj šupljini, odgovoran je za vođenje krvi .

Poznat je kao broj otkucaja srca na broj otkucaja (otkucaja srca) po jedinici vremena . Ta se učestalost obično izražava otkucajima u minuti, čiji će se normalni broj mijenjati ovisno o tjelesnim uvjetima (ako je aktivan ili se odmara).

Puls se može uzeti na različitim točkama tijela. Najčešći su ručni zglob, vrat i prsa, budući da se s većom lakoćom mogu primijetiti otkucaji. Točke pulsa koje se najčešće koriste za mjerenje otkucaja srca su one gdje su arterije najbliže koži.

Ispravan način da osjetite puls je s indeksom i srdačnim prstima (budući da palac ima svoj puls). Prsti trebaju vršiti blagi pritisak na područje gdje arterija prolazi kako bi osjetila pulsiranje.

Brzina otkucaja srca varira ovisno o karakteristikama svake osobe, jer ovisi, između ostalog, o fizičkom stanju, dobi, genetici i uvjetima okoline. Zdrava odrasla osoba ima brzinu otkucaja srca između 60 i 100 otkucaja u minuti, koja se tijekom spavanja može smanjiti na 40, a intenzivna tjelesna aktivnost ide do 200. \ t

Otkucaji srca Poznato je da bolesti srca predstavljaju jedan od najčešćih uzroka smrti u svijetu; u mnogim zemljama ona je na vrhu popisa nenasilnih smrti. Iz tog razloga potrebno je razviti određene navike kardiovaskularne zdravstvene zaštite, od kojih su neke detaljno opisane u nastavku:

• Vodite računa o prehrani : neodgovarajuća prehrana izravno je povezana sa srčanim udarima, osobito zbog zlouporabe zasićenih i transgenih masti. Neke od stvari koje treba izbjegavati su višak soli i kolača, te konzumacija crvenog mesa. Mnogi liječnici preporučuju uravnoteženu vegetarijansku prehranu, pazeći da steknu sve potrebne hranjive tvari i vitamine;

* vježba : iako je to obično povezano sa slikom, vježbanje je u načelu korisno za naše zdravlje. Stručnjaci kažu da je dovoljno 30 minuta bilo kakve tjelesne aktivnosti dnevno; Iako to ne zahtijeva veliki napor, najvažnije je i najteže postići ustrajnost;

* izbjegavajte stres : ne možemo uvijek izbjeći probleme, jer u mnogim slučajevima ovisi o vašem rješenju da postignemo ravnotežu . Međutim, vrlo je važno da analiziramo istinsku težinu svakog incidenta, izbjegavajući ih povećavajući, i da tražimo najbolji način za njihovo rješavanje, nastojeći da ne budemo tjeskobni ako se to ne može postići odmah;

* kontrolna težina : slično vježbanju, normalna stvar je vjerovati da je biti tanak za one koji brinu o estetici, ali to je još jedna pogrešna interpretacija. Pretilost ima bliski odnos sa srčanim problemima. Neke studije pokazuju da samo 10% težine može utjecati na zdravlje našeg srca;

* dobro spavati : za mnoge je to gotovo nemoguće postići. Živimo u eri žurbe bez kraja, obveza koje nas ometaju tijekom cijelog tjedna, od plaćanja računa, od ekonomske krize ... Sve nas vodi do zasićenja, gubljenja vremena i zaboravljanja jedne od temeljnih potreba našeg srca : ostalo.

Preporučeno
  • definicija: portal

    portal

    Portal je izraz koji dolazi iz vrata . Na Internetu i na području gradnje portal je dvorana ili prvi dio kuće , koji predstavlja glavna vrata i koji omogućuje pristup ostalim prostorijama. S druge strane, u višestambenim kućama portal je neposredni dio ulaznih vrata koja omogućuju pristup različitim kućama. Portal
  • definicija: uobražen

    uobražen

    Iako postoje različite teorije o njenom etimološkom porijeklu, možemo naglasiti da je oholost riječ koja potječe od latinskog. Konkretno, dolazi iz "altano", što je bio pridjev koji je dan vjetrovima koji su puhali iz mora u kopno ili obrnuto. A ta riječ, pak, proizlazi iz "altusa", što je pridjev koji je korišten za definiranje svega što je bilo visoko ili duboko. Uzvišeni
  • definicija: umjetnička galerija

    umjetnička galerija

    Izraz galerija ima nekoliko namjena. U ovoj prilici zainteresirani smo za njezino značenje kao mjesta za izložbu i prodaju umjetničkih djela . Ovi prostori poznati su kao umjetničke galerije . Umjetnička galerija je, dakle, mjesto na kojem se nalaze slike, skulpture i druga djela na izložbi i / ili za prodaju . U mn
  • definicija: analogija

    analogija

    Analogija potječe iz latinske analogije, iako s udaljenijim porijeklom u grčkoj riječi koja se može prevesti kao "sličnost" ili "omjer" . Taj grčki pojam oblikovali su tri jasno diferencirana dijela: • Prefiks "ana-", koji je ekvivalentan "nad ili protiv". • Rije
  • definicija: brat

    brat

    Braća i sestre su ljudska bića ili životinje koje imaju iste roditelje ili jedno od njih zajedničko. Izraz potječe od latinskog germānus , a potječe od klica (što se prevodi kao "nicanje" ). Uzmite slučaj bivših nogometaša Diego Milita i Gabriela Milita . Obojica su braća, već imaju iste roditelje : Jorge Milita i njegovu suprugu Mirtu . To znači da
  • definicija: radno pravo

    radno pravo

    Grana prava koja je odgovorna za reguliranje odnosa uspostavljenih ljudskim radom poznata je kao radno pravo . To je skup pravnih pravila koji jamče poštivanje obveza stranaka koje su uključene u radni odnos . Radno pravo razumije rad kao onu aktivnost koju pojedinac razvija s ciljem preobrazbe vanjskog svijeta, te putem kojeg dobiva materijalna sredstva ili ekonomska dobra za svoju egzistenciju. V