Latinska riječ introspicĕre, koja se može prevesti kao "pogled unutra", izvedena je u kasnom latinskom u introspectio . Odatle dolazi koncept introspekcije, koji aludira na pogled koji pojedinac usmjerava prema svojoj unutrašnjosti .

Kroz introspekciju, osoba je orijentirana na svoje raspoloženje, svoje misli ili svoje postupke. To je unutarnja provjera koja omogućuje subjektu da bolje upozna sebe, analizirajući sebe kako bi protumačio svoje emocije i ideje.

Introspekcija je povezana s refleksijom i meditacijom . O toj se ideji tijekom povijesti raspravlja filozofija i psihologija .

Na općoj razini može se reći da se introspekcija javlja zbog refleksivne sposobnosti uma, koja nam omogućuje da imamo svijest o vlastitim stanjima . Prošlost i sadašnjost mogu biti protagonisti introspektivnog čina koji pomaže razumjeti iskustva i utjecati na individualnu stvarnost.

Introspektivna metoda je temelj različitih škola psihologije . Ovaj postupak vodi osobu da se usredotoči na vlastite mentalne procese i sadržaje; Tada mora verbalizirati misao na najobjektivniji mogući način za psihologa da mu pomogne u tumačenju.

Introspekcija, ukratko, je način da se identificiraju i opažaju misli . Ona doprinosi spoznaji o sebi zahvaljujući činjenici da se subjekt razvija i promatra stvarnost koju konstruira.

U svakodnevnoj praksi introspekcija se sastoji u dubokom promišljanju o vlastitim postupcima, idejama, emocijama i vlastitim osjećajima, na način da se otkrije što je pozitivno ili dobro, a time i ponašanje u tom smislu.