Zadržavanje, od latinskog retentio, je djelovanje i učinak zadržavanja (zadržavanja nečega, sprječavanja njegovog kretanja ili odlaska, prekidajući njegov normalan tijek). U biologiji, pojam retencije odnosi se na fiziološke poteškoće u uklanjanju tekućina iz organizma .
Zadržavanje tekućine je također poznato kao vodena bolest ili edem. Ne smatra se samostalnom bolešću, ali je simptom drugih bolesti koje mogu utjecati na bubrege ili srce, među ostalim organima. Akumulacija zadržane tekućine može se pojaviti u trbuhu, gležnjevima, zapešćima, rukama ili vratu.
Mnogi su preporuke koje se daju ljudima koji imaju problema s zadržavanjem tekućine. Međutim, među najznačajnijima su:
• Provodite zdravu i uravnoteženu prehranu, u kojoj su masti i šećeri minimizirani.
• Pijte puno vode dnevno. Konkretno, propisuje se da je najpoželjnije uzeti svaki dan između 1, 5 i 2 litre.
• Kontrolirati konzumiranje soli u svako doba, jer to igra temeljnu ulogu u gore navedenom zadržavanju.
• Uključite mnogo voća i povrća u prehranu. U tom smislu, stručnjaci u području preporučuju pet komada dnevno.
Naravno, ovim se savjetima dodaje temeljni, zdrav u svim aspektima: vježbajte često. Ako nemate puno vremena za bavljenje sportom, preporuča se da hodate barem pola sata svaki dan.
Uz sve to, oni koji pate od zadržavanja tekućine, važno je da znaju da postoje različite biljke, da se uzimaju kao infuzija, i da im pomažu da se odvijaju. U tom smislu, mogli bismo istaknuti preslicu, maslačak, glog, višnju ili cikoriju.
Pojam zadržavanja također se koristi u ekonomiji i financijama u ime stranke koja je zadržana iz prihoda, plaće itd. Taj postotak obično dodjeljuje država pod različitim konceptima, kao što je porez. Modalitet se često koristi kako bi se izbjeglo narušavanje tržišta ili preraspodjela bogatstva kada sektor iskoristi komparativne prednosti zemlje. Na primjer: ako sektor zarađuje milijune dolara jer mu trenutni tečaj dopušta da izvozi svu svoju proizvodnju, vlada može uspostaviti porez po odbitku, a zatim taj novac dodijeliti drugim sektorima koji mogu iskoristiti politiku tečaja.
U slučaju Španjolske, važno je utvrditi da mnogi sektori i autonomni stručnjaci imaju uskrata do 21%. Međutim, kada započnu svoju djelatnost, imaju priliku iskoristiti određene subvencije i subvencije koje će ih dovesti do samo 9% tijekom prvih trideset mjeseci.
Zadržavanje obično nije dobro prihvaćeno od strane pogođenih sektora. Simboličan slučaj ove okolnosti dogodio se u Argentini 2008. godine, kada su poslovne organizacije sela blokirale rute i provodile štrajk više od četiri mjeseca jer su se protivile povećanju zadržavanja izvoza soje i suncokreta.