Definicija vježba

Riječ vježba ima svoje podrijetlo u latinskom exercitĭum . To je čin vježbanja, vježbanja ili vježbanja . Ti se glagoli odnose na prakticiranje umjetnosti, zanata ili profesiju, iako se mogu odnositi i na činjenicu da se neka radnja izvodi.

vježba

Na taj način vježba može biti skup pokreta tijela koji su napravljeni s ciljem poboljšanja tjelesnog stanja: "Budući da vježbam ujutro, uspio sam izgubiti sedam kilograma . " To je najčešća upotreba izraza: zato, kad netko kaže jednostavno "ja ću raditi vježbe", obično implicira da će početi raditi fizičke aktivnosti, kao što je trčanje ili sjedenje .

Na taj način moramo naglasiti da je najobičnija stvar kada se govori o tom značenju pojma koji nas zauzima jest spomenuti što je fizička vježba. Riječ je o skupu sportskih aktivnosti, mišićnih i skeletnih, s kojima ne samo da će postići ovo poboljšanje na fizičkoj razini, već i pomoći u dobrom mentalnom zdravlju.

Ne zaboravljajući da vježbanje uključuje poboljšanje kvalitete spavanja, ojačati naše tijelo na svim razinama, kontrolirati hipertenziju ili masnoće u krvi i imati dobrobit u slučajevima kada imate astmu, dijabetes, stres trudnoća ...

Vježbe se odnose i na one aktivnosti koje se razvijaju radi stjecanja, poboljšanja ili očuvanja neke intelektualne sposobnosti : "Moram raditi više vježbi sve dok precizno ne razumijem objašnjenja učitelja" .

U tom smislu, vježba je praktičan rad koji omogućuje provjeru teorijskog učenja: "Želim da napravite vježbu pisanja u kojoj ćete pokazati da ste naučili korištenje B i V", "nisam bio u stanju riješiti vježbe koje učitelj nas je ostavio kao domaću zadaću . "

Na taj je način normalno da u različitim razredima obrazovnih centara različitih razina nastavnici, nakon što su objasnili teoretski dio lekcije, nastave s učenicima da izvode vježbe u razredu kako bi bolje razumjeli znanje i da ih nauče izvrsno izvršavati.

U vojnom okruženju pokreti su poznati kao vježbe s kojima treniraju i treniraju vojnike.

Naposljetku, možemo reći da je vježba razdoblje u kojem tvrtka ili organizacija dijeli svoje aktivnosti, obično ekonomske: "Posljednju smo fiskalnu godinu zatvorili velikim gubicima" .

Sve to ne zaboravljajući da postoji ono što je poznato kao duhovne vježbe koje izvode ljudi koji se, nekoliko dana, izoliraju i privremeno se odmaknu od okoline i svoje rutine da se posvete opuštanju, meditaciji i molitvi. Naime, uobičajeno je da pripadnici različitih vjerskih zajednica obavljaju ovu aktivnost.

Preporučeno