Definicija zdravlje

Prije nego što se u potpunosti uključi u definiciju pojma što znači termin zdravlje, potrebno je vidjeti gdje se nalazi etimološko podrijetlo navedenog pojma. Točnije, mora se naglasiti da se nalazi u latinskom, a posebno u riječi salus .

zdravlje

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), zdravlje je stanje svakog živog bića koje uživa apsolutnu dobrobit i fizički i mentalno i društveno . To jest, pojam zdravlja ne samo da objašnjava nepojavljivanje bolesti ili stanja, nego ide dalje od toga. Drugim riječima, ideja zdravlja može se objasniti stupnjem učinkovitosti metabolizma i funkcijama živog bića na mikro ( staničnoj ) i makro ( socijalnoj ) skali.

Životni stil, tj. Vrsta navika i običaja koje osoba posjeduje, može biti koristan za zdravlje, ali može i na njega negativno utjecati. Na primjer, pojedinac koji održava uravnoteženu prehranu i koji svakodnevno obavlja fizičke aktivnosti, vjerojatnije je da će uživati ​​dobro zdravlje. Naprotiv, osoba koja pretjerano jede i pije, koja slabo počiva i puši, nosi ozbiljne rizike od bolesti koje se mogu spriječiti.

Primjer svega navedenog u prethodnom paragrafu mogao bi biti sljedeći: Unatoč svojih 90 godina, Manuel je uživao u zdravlju željeza i da je tijekom svog života oduvijek održavao dobre prehrambene navike i vodio je vježbajte puno sporta.

U širokim potezima, zdravlje se može prepoznati i analizirati s dvije perspektive: fizičko zdravlje i mentalno zdravlje, iako su u stvarnosti to dva međusobno povezana aspekta. Za održavanje fizičkog zdravlja u optimalnim uvjetima preporučuje se povremeno izvođenje vježbi i uravnotežene i zdrave prehrane, s različitim hranjivim tvarima i proteinima.

Stoga je važno naglasiti da je za uživanje u veličanstvenom tjelesnom zdravlju potrebno da osoba o kojoj je riječ ima niz navika i hrane i sporta. Dakle, s obzirom na prvi aspekt, potrebno je naglasiti da je dijeta koja se proizvodi mora biti hranjiva i uravnotežena, da se što je više moguće izbjegne sve što se odnosi na unos alkohola i drugih droga, te da se izdvoji duhan.

Što se tiče bavljenja sportom, postoje mnoge discipline koje doprinose da pojedinac uživa u dobroj formi. Dakle, možete obavljati praksu plivanja, biciklizma ili trčanja. Međutim, istina je da su posljednjih godina sportske discipline koje su doživjele najveći rast one koje ne samo da održavaju dobru fizičku kondiciju nego i psihičku ravnotežu. To bi bio slučaj, primjerice, yoge ili pilatesa.

Mentalno zdravlje, s druge strane, ima za cilj objediniti sve emocionalne i psihološke čimbenike koji mogu uvjetovati sva ljudska bića i prisiliti ih da koriste svoje kognitivne sposobnosti i osjetljivost za funkcioniranje unutar zajednice i riješe sve zahtjeve koji mogu nastati u okviru svakodnevnom životu

Valja napomenuti da su zdravstvene znanosti one koje omogućuju stjecanje potrebnog znanja kako bi se spriječile bolesti i razvile inicijative koje promiču zdravlje i dobrobit određene osobe i zajednice općenito. Biokemija, bromatologija, medicina i psihologija, između ostalog, su i zdravstvene znanosti .

Preporučeno