Laksativ je lijek koji olakšava evakuaciju trbuha . Ova vrsta preparata koristi se za promicanje eliminacije stolice, što uzrokuje defekaciju . Na primjer: "Liječnik je predložio da uzmem laksativ ako nemam vijesti u sljedećih nekoliko sati", "Osjećam se bolje: laksativ je stupio na snagu", "Specijalist sumnja da bi poremećaj mogao biti uzrokovan prekomjernom konzumacijom laksativa",

Ovo voće je prepoznato kao laksativ prirode i bogato je vitaminom A, antioksidansima, željezom, dijetalnim vlaknima i kalijem. S druge strane, daje bakterije koje pomažu crijevima, što ga čini idealnim za svaku dijetu koja ima za cilj čišćenje debelog crijeva.

Jabuka

Visoka razina pektina služi za stimulaciju crijeva i olakšava njihovo kretanje potrebnim vlaknima. Jabučni ocat je jedan od najučinkovitijih prirodnih namirnica s laksativnom funkcijom i može se uzimati u malim dozama otopljenim u vodi svako jutro.

Rajčica

To je vrlo učinkovit laksativ, bogat vitaminima K, A i C. Rajčica nam daje 10% potrebnih vlakana dnevno i ima veliku količinu lipopena, antioksidansa koji pomaže u zaštiti kolona i prostate raka Preporučena sorta rajčica je organska: izravno iz usjeva na naš tanjur.

kao limun

I naranča i limun i limeta su kiseli plodovi kojima nitko ne dobiva na snazi ​​detoksikacije; Osim pranja toksina iz tijela, oni promoviraju probavni trakt enzimskim procesima. Ne zaboravite da vitamin C, koji se često povezuje s citrusima, ima moć transformacije toksina u probavljiv materijal. Naranča, posebno, daje nam u prosjeku 13% vlakana koje se preporučuje svakodnevno konzumiranje.

Luk

Luk sadrži antioksidant koji se zove kvercetin, vitamin E, folna kiselina, kalij, vlakna i vitamin C. Poznato je da pomaže smanjiti kolesterol, ublažiti simptome određenih alergija i zagušenja, koji se bore protiv raka jajnika, raka dojke mokraćnog mjehura i pluća, i koji uklanjaju toksične metale iz našeg tijela. Kao da sve to nije dovoljno, to je veliki prirodni laksativ i olakšava regulaciju rada crijeva.