Definicija uvjetne sposobnosti

Pojam uvjetnog kapaciteta povezan je s fizičkom izvedbom pojedinca. Uvjetni kapaciteti su funkcionalne i energetske kvalitete razvijene kao posljedica motoričkog djelovanja koje se provodi na svjestan način. Te sposobnosti, pak, uvjetuju razvoj djelovanja.

Uvjetni kapaciteti

Snaga, izdržljivost, fleksibilnost i brzina su uvjetni kapaciteti. Kada se obavlja fizička aktivnost, izvršava se kapacitet. Te sposobnosti su urođene, ali se mogu poboljšati fizičkom prilagodbom i obukom .

Motorno djelovanje uzrokuje oslobađanje ili razmjenu određenih tvari u tijelu . Ovaj proces utječe na uvjetne kapacitete.

Može se reći da su uvjetni kapaciteti unutar organizma i da su određeni genetikom, iznad onoga što je spomenuto u vezi s mogućnošću poboljšanja. Svi ljudi prirodno razvijaju određenu sposobnost za brzinu, fleksibilnost, izdržljivost i snagu.

Profesionalni sportaš, na primjer, morat će se trenirati kako bi maksimalno razvio te uvjetne kapacitete. Prema njegovoj disciplini, on mora izvoditi određene vježbe: dok je otpor bitan za maratonca, sportaš koji želi pobjeći u utrkama na 100 metara morat će raditi na svojoj brzini. Fleksibilnost je, s druge strane, ključna za gimnastičara, ali za dizanje utega bit će važnije razviti svoju snagu.

Pogledajmo tehničku i apstraktnu definiciju svakog od ovih uvjetnih kapaciteta:

* snaga : iako je to pojam koji svi koristimo u svakodnevnom govoru, u području sporta dobiva nešto drugačije značenje. Nije u pitanju samo sposobnost suočavanja s velikim težinama, već i provedba niza tehničkih gesta s najvećim stupnjem intenziteta bez promjene razine izvršenja;

* otpor : još jedan od uvjetnih kapaciteta koje svakodnevno koristimo, iako ne dajući mu isti smisao kao u profesionalnom svijetu. U ovom slučaju, otpor je ono što nam daje mogućnost podupiranja određenog opterećenja koje pokazuje zanemariv stupanj umora. Otpor se mjeri na temelju vremena koje je potrebno aktivnosti i niza napora koji se akumuliraju tijekom nje;

* brzina : za sportaše, brzina nije samo sposobnost kretanja iz jedne točke u drugu u kratkom vremenu, već i ona koja im omogućuje da daju adekvatne i brze motoričke odgovore prema podražajima primljenim tijekom vježbe. Moglo bi se reći da je slično onome što u svakodnevnom govoru nazivamo "dobri refleksi", iako u ovom slučaju zahtijeva veliki posao razvoja i održavanja;

* fleksibilnost : iako fleksibilnost obično povezujemo s gimnastičarima koji moraju usvojiti ekstremne poze, ovaj koncept se odnosi na sposobnost tijela da prihvati bilo koji oblik bez ozljeda . Drugim riječima, može se reći da je fleksibilnost zbroj mišićne elastičnosti i pokretljivosti zglobova. Kako bi se izvršile sve radnje koje zahtijeva određeni sport, minimizirajući rizik od ozljede, potrebno je uživati ​​u širokom rasponu pokreta.

Osim ovih uvjetnih fizičkih sposobnosti, postoje i drugi tipovi fizičkih sposobnosti, kao što su koordinativni, koji, da bi se pružila prilika za obavljanje određenih pokreta koje zahtijeva sport, čine potrebnim imati adekvatnu kontrolu određenih segmenata tijela .

Drugim riječima, kada sportaš mora izvršiti određena tehnička kretanja na izmjeren i precizan način, uvjetovan vremenskim ograničenjem i određenim karakteristikama prostora za igru, potrebno je kontrolirati određene dijelove tijela kako bi se prilagodili navedenim ograničenjima i koordinirati akcije .

Preporučeno
  • popularna definicija: ječam

    ječam

    Latinska riječ cibāta došla je na naš jezik kao ječam . Latinska riječ koja, pak, dolazi iz glagola "cibare", koji se može prevesti kao "hrana" ili "tovna poljoprivredna hrana." To je naziv biljke koja pripada obiteljskoj skupini trave i koja zbog svojih svojstava nalikuje pšenici . Ječam,
  • popularna definicija: grabulje

    grabulje

    Grab je alat koji se koristi u vrtlarstvu i poljoprivredi za prikupljanje i sakupljanje slame, lišća i drugih elemenata koji se nalaze u zemlji . Ovaj instrument također omogućuje pripremu zemljišta za sadnju , uklanjanje tla, izravnavanje površine i uklanjanje korova. Grabulje imaju dugu ručku koja omogućuje rad sa zemljom bez potrebe za savijanjem. Na jed
  • popularna definicija: basna

    basna

    Riječ bajka dolazi od latinskog naziva fabŭla . Kao što je objašnjeno u rječniku Kraljevske španjolske akademije (RAE) , riječ je o fikcijskoj priči koja nema veliko proširenje, može se razviti u stihu ili prozi i ima kao glavnu karakteristiku didaktičku volju . Obično bajka uči kroz moral koji zatvara dotičnu priču. Na primjer: &
  • popularna definicija: odnosi

    odnosi

    Na temelju latinskog pojma relatĭo , koncept odnosa ima višestruku uporabu. To je, na primjer, izložba koja postaje činjenica. U smislu priče , odnos je u literaturi naracija činjenica o putovanju. Za glazbeni folklor, u zemljama kao što su Argentina i Urugvaj , odnos je vrsta dijaloga u stihu između muškaraca i žena . Na isti
  • popularna definicija: kraljica

    kraljica

    Reina je pojam koji ima etimološki korijen u latinskoj riječi regīna . Kraljica je žena koja se udala za kralja ili je, u vlastitom pravu, u poziciji izvršiti kraljevsku vlast . Na primjer: "Kraljica Španjolske posjetit će Latinsku Ameriku sljedeće godine" , "Argentinac Maxima Zorreguieta postao je konzorcij kraljice Nizozemske nakon odricanja kraljice Beatrix" , "Elizabeta II. Je kra
  • popularna definicija: pitanje

    pitanje

    Ispitivanje je ono što ispituje , to jest, što pita ili pita. Pitanje, dakle, može biti neriješeno pitanje, upitno pitanje ili, jednostavno, pitanje . Na primjer: "Veterinar iz zoološkog vrta kaže da je nasilna reakcija medvjeda još uvijek pitanje" , "Trener treba razjasniti pitanje o formiranju tima kako bi se izbjeglo daljnje kontroverze" , "Postojanje Boga je pitanje bez odgovora. za zn