Skok je akcija i rezultat odbijanja . Ovaj glagol može spomenuti odskakanje lopte ili drugog tijela na površini ili ono što vodi do nečega što se kreće kako bi promijenilo njegov smjer utječući na prepreku.

Na primjer: "Argentinski napadač je kontrolirao loptu nakon skoka u postu i uspio postići četvrti pogodak svoje momčadi", "Čovjek je pao s petog kata i, nakon odbijanja od klesara, završio u sredini ulica ", " Pau Gasol je završio utakmicu sa 28 poena i 14 skokova " .

U području košarke vrlo je važan koncept odbijanja. Oporavak se događa kada lopta pogodi obod ili dasku, a igrači obiju momčadi osporavaju. Igrač koji uspije uhvatiti loptu u tom trenutku, dakle, dobiva oporavak.

U ovom sportskom polju možemo reći da postoje u osnovi dvije vrste skokova:
- Ofenziva, koju igrač uspijeva oporaviti za svoj tim kada napada, što čini da lopta ne mijenja posjed.
- Defenzivni, koji se događaju kada se momčad koja brani postignuti posjed nakon što protivnik ne uspije pogoditi koš koji je napravio.

Uobičajeno je da skokovi ostaju u rukama najviših igrača, iako su skakačka sposobnost i osjećaj za smjer također važni. Skokovi, kao što su bodovi, asistencije, krađe i druge akcije, zabilježeni su u statistici .

Unutar košarkaških utakmica, broj skokova koje svaki tim postigne ima temeljnu ulogu u pobjedi. Upravo iz tog razloga pohvaljena je uloga specijaliziranih igrača u tom zadatku. Naime, među najboljima u tom smislu povijesti spomenutog sporta, možemo istaknuti sljedeće:
-Bill Russell (1934.), koji je dobio po prosječno 20 skokova po utakmici. Osvojio je zlatnu medalju na Olimpijskim igrama u Melbourneu (1956.) s američkom reprezentacijom i bio je igrač Boston Celticsa.
-Vil Chamberlain (1936-1999). Igrao je u redovima Los Angeles Lakersa i San Francisco Warriorsa te se smatra jednim od 50 najboljih igrača u povijesti NBA lige. Ima rekordno najviše skokova koje je postigao u sezoni, 2149, i onaj koji je postigao najviše u jednoj utakmici, 55.
-Bob Pettit (1932). Uz prethodna dva, on je na podiju tri najbolja skakača svih vremena. Igrao je u Milwaukee Hawksu i St. Louisu Hawksu, gdje je dobio prosječno 16, 2 skoka po utakmici.

S druge strane, poznat je kao povratni učinak na ono što se događa kada postoji reakcija suprotna onome što netko očekuje ili što bi neka akcija trebala proizvesti. Ako osoba slijedi određenu prehranu kako bi smršavila, ispusti pet kilograma i, na kraju dijete, podigne deset kilograma, doći će do povratnog učinka.