Preplavljen je koncept koji proizlazi iz prevelike . Ovaj glagol aludira na tugovanje, uznemiravanje ili ublažavanje . Subjekt koji je preplavljen, dakle, osjeća se preopterećen, iscrpljen ili potlačen.

Na primjer: "Preplavljen sam tolikim problemima, hitno bih trebao odmor", "Preopterećen, ministar gospodarstva podnio je ostavku", "Ne sviđa mi se što je moj sin preplavljen obvezama: on je dijete i mora imati vremena za igrati se i zabavljati . "

Pritisci različitih vrsta često uzrokuju preopterećenje osobe. Uzmite slučaj čovjeka koji nema posao i mora platiti hipoteku na svoju kuću. On također mora platiti troškove svoje djece za studij i podupirati cijelu obitelj, jer njegova žena ne može raditi zbog zdravstvenog problema. Suočena s ovom kompliciranom stvarnošću, subjekt je preplavljen.

Osjećaj preplavljenosti može uzrokovati glavobolju, bolove u mišićima, hipertenziju i tahikardiju, između ostalih fizičkih posljedica. Osoba također može biti pod stresom, tjeskobom ili depresijom jer ne zna kako se nositi s dotičnom situacijom.

Sve više i više ljudi govori da se osjećaju preplavljeni velikom odgovornošću i opterećenjem koje imaju. Stoga, oni traže pomoć od stručnjaka psihologije da bi mogli promijeniti situaciju stresa, tjeskobe i tjeskobe koju osjećaju. Stručnjaci koji im daju smjernice kao što su:
- Važno je da svaki dan vježbate vježbu, čak i ako hodate pola sata. I to je način na koji oslobađaju stres.
- Moraju spavati najmanje 7 sati dnevno.
- Moraju izvoditi vježbe disanja, koje će im pomoći da odvoje napetosti, da se opuste.
- Moraju naći svakodnevno vrijeme za uživanje u nečemu što im se sviđa, kao što su čitanje, slušanje glazbe ...

Ne možemo previdjeti da postoje mnogi muškarci i žene koji se osjećaju preplavljeni kad imaju svoje prvo dijete. Zašto? Zato što je odgovornost koja dolazi s njom, briga koju ona zahtijeva ili kako se život mijenja teško probaviti, a neke više od drugih. Upravo dobar uzorak je zabavna knjiga koja odgovara naslovu "Život preopterećenog oca".

Iñaki Echeverría autor je ove publikacije koja se sastoji od antologije lijepih vinjeta gdje on predstavlja život roditelja koji se osjeća preplavljen time što mora raditi kao slobodni novinar kod kuće sa svojim kućnim poslovima. Iz tog razloga, a također i da se brinu o svojim dvjema kćerima ili da prenesu svoj odnos par.

Osim ove negativne konotacije, pojam preopterećenosti može biti povezan s onim što izaziva divljenje ili iznenađenje . U tom smislu, tko je preplavljen, nije depresivan zbog pritisaka, ali je u stanju šoka prije dobrih vijesti. Ako nepoznati pisac osvoji važnu književnu nagradu i počne primati pozivnice za sudjelovanje na događajima i čestitke pozivima iz cijelog svijeta, možete reći da ste preplavljeni posljedicama nagrade.