Volja (od latinskog voluntas ) je moć usmjeravanja vlastitih postupaka . Ona je svojstvo osobnosti koja se poziva na neku vrstu sile koja će razviti djelovanje u skladu s očekivanim rezultatom. Volja obično podrazumijeva nadu u buduću nagradu, budući da osoba nastoji reagirati na trenutni trend za daljnju korist .

Na primjer: "Morate imati snagu volje da prevladate bolest ovog tipa", "Molim vas stavite dobru volju i pokušajte da ne stvarate više problema", "Morao sam ga otpustiti zbog njegove loše volje za timski rad" .

Volja je motivirala sve vrste filozofskih rasprava jer je povezana s onim što se želi raditi i razumijevanjem razloga zbog kojih subjekt to želi učiniti. Dakle, volja se odnosi na slobodnu volju .

Volja je također povezana s moći biranja iz savjesti, osjećaja i djelovanja. Nešto što je izabrano vlastitom voljom nije vezano vanjskim impulsom. Žena koja napušta posao jer nije bila zadovoljna uvjetima, ponaša se prema svojoj volji. S druge strane, žena koja napusti posao zbog pritisaka svoga supruga, na primjer, ne poštuje svoju volju.

Drugi način razumijevanja volje ima veze s željom ili namjerom da se nešto učini : "Spreman sam nastaviti studij u umjetnosti ", "Mnogi mi kažu da pokušam ponovno, ali nemam volje . "

Volja, s druge strane, može biti mandat ili naredba nekoga : "Volja mog oca je učinjena i kupili smo kuću", "Trener je odlučio poštivati ​​volju i nije tražio sljedeću igru",

Volja i pretilost

Volja se odnosi na sposobnost koju ljudska bića moraju nadvladati one želje koje mogu stvoriti štetne posljedice za naše postojanje. Koncept je često povezan s obvezom stajanja na prehrani kako bi se smršavila .

Pretilost je problem koji pogađa naša društva na opasan način i koji ima posljedice koje su u mnogim slučajevima iznimno štetne. Razlog zbog kojeg je sve više i više ljudi koji pate od ove bolesti je u tome što u mnogima snaga volje nije u potpunosti aktivna, zatim postavite cilj (odlučite izgubiti težinu) i naporno radite kako biste ga postigli (slijedite dijagram prehrane) nametnuli se) je gotovo frustriran zadatak prije početka.

Prema autoru jedne od najpopularnijih djela među knjigama za samopomoć za osobe s problemima s prekomjernom tjelesnom težinom, pod nazivom "Deset zapovijedi prehrane", oslanjanje na volju za mršavljenjem nije dobra odluka, On savjetuje da više ovisi o dobroj strategiji ; i to ne zahtijeva uvijek prehranu punu žrtava koja će nas motivirati da se obeshrabrimo i spustimo ruke odmah nakon početka.

On kaže da postoje dva načina da se smršava; jedan je intenzivan (ekstremna disciplina za koju je potrebna snaga volje) i polagana, ali sigurna (disciplina u kojoj strpljenje igra temeljnu ulogu, i gdje se ništa ne događa ako jednog dana prekršimo pravila prehrane).

Savjeti za sigurnu prehranu su male, ali izravne promjene koje dovode do postupne opće promjene. Ne postoji čarobni način da se smršava, ali imajte na umu da neki aspekti koji čine sebe mogu biti od ključne važnosti za postizanje tog cilja, neki od onih koji su navedeni u toj knjizi su:

* Prihvatite stvarnost: Nemojte se zavaravati; Nije istina ono što neki ljudi kažu da ne jedu ništa i ne jedu isto, kad god povećaju kilograme jer jedu više kalorija nego što su spaljeni. Prije toga prva stvar koja se može učiniti, prije jela manje, je premjestiti više.

* Predložite moguće: Ne postavljajte ciljeve za koje se zna da ih je vrlo teško postići. Poželjno je uzeti više vremena, ali ostvariti stvarne rezultate, nego najprije izgubiti težinu, a zatim se vratiti kako bi dobili te kilograme, napustiti dijetu.