Definicija jet lag

Engleski izraz jet lag je prihvaćen od strane Kraljevske Španjolske Akademije ( RAE ) i dio je njegova rječnika. Ovaj izraz se koristi za aludirati na slabost da osoba pati nakon putovanja avionom prelazeći nekoliko vremenskih zona .

Jet lag

Vremenske zone su podjele planete Zemlje koje se izvode kroz 24 meridijana koji su jednako razmaknuti. U svakoj zoni postoji određeni raspored, što znači da u svijetu postoje različite vremenske zone. Ako netko putuje velikom udaljenosti na letu i sleti u vrlo različitu vremensku zonu iz koje je poletio, vjerojatno će patiti od jet lag.

Ovaj poremećaj nastaje kada se pojedinac brzo mijenja iz vremenske zone . To uzrokuje neravnotežu između unutarnjeg sata (koji regulira tzv. Cirkadijanski ritam, zadužen za koordinaciju razdoblja budnosti i sna) i rasporeda koji prevladava na mjestu gdje je stigao.

Kada subjekt leti mnogo sati i prelazi različite vremenske zone, vrlo je moguće da je potrebno nekoliko dana da se njegov unutarnji sat prilagodi novoj stvarnosti. Na taj način, kao posljedica jet lag, bit ćete u budnom stanju noću i osjećat ćete se pospano tijekom dana.

Jet lag može uzrokovati umor i apatiju na razdražljivost . Stupanj konfuzije je također čest i problemi s probavom mogu se pojaviti.

Kako bi se smanjio vremenski raspon, preporuča se unaprijed prilagoditi vremenskoj zoni odredišta i dobro se odmoriti. Idealno je piti puno vode i izbjegavati kavu i alkoholna pića.

Preporučeno
  • definicija: zadani

    zadani

    Od lat. Rječnik Kraljevske Španjolske Akademije (RAE) definira pojam kao nedostatak bilo koje kvalitete karakteristične za nešto . Na primjer: "Htio bih promijeniti ove hlače: ima kvar na visini koljena" , "Analitičari su izjavili da je novi automobil njemačke tvrtke gotovo savršen jer je vrlo teško pronaći defekt" , "Tendencija pretjerivanja" To je tvoj najgori nedostatak . Koncept
  • definicija: stopa plodnosti

    stopa plodnosti

    Koeficijent se odnosi na stopu koja se odnosi na vezu između dvije veličine. Plodnost se , s druge strane, odnosi na plodnost i sposobnost proizvodnje ili reprodukcije. Ideja o stopi plodnosti otkriva prosječni broj porođaja po ženi koji bi postojao da bi sve žene živjele tijekom cijele faze plodnosti i rodile prema prosječnoj stopi fertiliteta svake dobi. To je
  • definicija: ja

    ja

    Ego je, za psihologiju , psihička instanca kroz koju pojedinac prepoznaje sebe kao mene i svjestan je vlastitog identiteta. Ego je stoga referentna točka fizičkih i prosječnih fenomena između stvarnosti vanjskog svijeta, ideala superega i instinkta id. Za frojdovsku psihoanalizu id ( id ) se sastoji od želja i impulsa. Supe
  • definicija: štrajk

    štrajk

    Štrajk je metoda prosvjeda koju radnici razvijaju kad prekidaju posao kako bi podnijeli tužbu. Cilj ove obustave aktivnosti je nanošenje štete onima koji su odgovorni za rješavanje pritužbe i zadovoljenje zahtjeva, tako da su prisiljeni dati pozitivan odgovor na zahtjeve za povratom normalnog rada tvrtke ili ureda. Štra
  • definicija: dalekovidost

    dalekovidost

    Hyperopia je poremećaj vida koji dovodi do toga da osoba percipira okolne elemente na zbunjujući način , budući da se njihova slika formira iza mrežnice. Stoga, tko pati od hiperopropije, loše vidi izbliza . Kada netko s dalekovidnošću pokušava razlikovati nešto što je blizu njihovim očima, oni ga vide kao mutno . To je zbog
  • definicija: industrijska higijena

    industrijska higijena

    Industrijska higijena je skup postupaka osmišljenih za kontrolu okolišnih čimbenika koji mogu utjecati na zdravlje na radnom mjestu. Zdravlje se shvaća kao potpuno fizičko, mentalno i društveno blagostanje . Industrijska higijena, dakle, mora identificirati, procijeniti i, ako je potrebno, ukloniti biološke, fizičke i kemijske agense koji se nalaze u poduzeću ili industriji i koji mogu uzrokovati bolesti za radnike. Konkret